Спасатели предупредили жителей Алматинской области об аномальной жаре, надвигающейся на регион. В ДЧС сообщили, что по прогнозам синоптиков с 12 по 17 мая ожидается погода без осадков. Воздух будет прогреваться до +33..+38 градусов. Кто подвержен риску в сильную жару?
пожилые люди. У них снижается способность организма регулировать температуру, что может привести к тепловому удару; дети.
Их организм не так хорошо регулируют температуру; люди с ожирением или избыточным весом. У них повышается риск теплового удара и других проблем со здоровьем; люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет или болезни сердца; люди, занятые физическим трудом или проводящие много времени на улице.Как спастись в жару?
пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания; ограничить время нахождения на солнце; надевайте лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки; на улице обязательно используйте головной убор, солнцезащитные очки и зонтики; избегайте физических нагрузок в периоды самой жары; питайтесь лёгкими блюдами и употреблять больше фруктов и овощей; избегайте употребления алкоголя и кофе; в течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.
В эти же выходные дни в Алматы ожидаются осадки.
Свежие комментарии