Сахаросодержащие напитки увеличивают риск ранней смерти от ряда заболеваний, передаёт inAlmaty.kz. Заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля Алматы Гаухар Каткенова озвучила риски регулярного употребления напитков с высоким содержанием сахара:
развитие ожирение, развитие диабета второго типа, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, негативное воздействие на зубы, ухудшается метаболизм.
«В этих напитках высокий гликемический индекс, что ведет к быстрому повышению уровня сахара в крови. И как следствие, к повышенному высвобождению инсулина. Избыток инсулина способствует отложению жира и может в долгосрочной перспективе привести к инсулинорезистентности, являющейся предшественником диабета второго типа», — объяснила Каткенова.
В одной бутылке газировки объемом 500 миллилитров может содержаться более 70 граммов сахара — более 250 «пустых» калорий. Ограничение потребления сладких напитков может стать важным шагом к снижению риска развития множества хронических заболеваний и улучшению качества жизни населения, подчеркивает санврач. Ранее мы писали, как бороться с нехваткой витаминов.
Свежие комментарии